小晴大學一畢業，就憑著優異的成績，成功地進入一家非常有名的外商公司從業務助理一直當到業務經理。28歲那年，與她相戀四年的男友結婚，事業愛情兩得意，兩人都希望在忙碌的工作之餘能夠快點有小孩，好讓家庭生活更穩固。
然而，一年又一年過去了，3年了，小晴的肚子一直沒有消息。
小晴也不是沒有想過去看醫生，一是因為工作太忙了，每天一上班就坐到電腦面前，除了去茶水間和洗手間，就再抽不出時間了，有時連夜間和週末也被加班的大量工作給佔據了；二是因為，實在是不好意思去醫院，怕真的會聽到不孕的消息！
後來在跟先生協調後，終於兩人一起去了醫院。經過醫生的檢查，確定不孕的原因是小晴的輸卵管不通所致。醫生還說，這種情況的出現，有可能是由於她長期久坐，缺乏運動引起來的……
小晴在手術及藥物治療的同時，也按照醫生建議的那樣，工作之餘，每天加強運動半個小時，並摒棄以車代步的生活習慣，每天步行上下班，不出半年的時間，她就成功的懷孕了。當她確定這個喜訊的時候，眼淚\都流了出來。
專家發言：
上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都可能是不孕的原因。
健康對策：
上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛練的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閒運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
特別提醒：
久坐不動的女性，不止會有不孕的問題，還容易罹患痔瘡、慢性骨盆腔充血、痛經、內分泌失調等婦科病症，如果工作或者生活的壓力又很大，那麼，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。
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